ロビン＆マリアン

　省エネも手伝ってか　お暑いですね～

　我が家で夏に頻繁に登場するスムージー

　簡単でとっても美味しいんですよ

　今日はレシピを紹介しますね。



　苺が終わる頃

　大量に買い込んで冷凍しておくんです。

　小粒だからへたをとるのに時間がかかりますが


　そんなもん、早く言ってくれなきゃ　ないもん～て方・・大丈夫

　今あるフルーツ(パイナップルでもバナナでもマンゴーでも)を2センチ角位にカットして冷凍にして下さいね。



　　　～作り方は簡単～たっぷりの2人分

　＊アイスキューブ・・・5～6個

　＊凍らした苺(３０粒位)又は凍らしたフルーツなんでもOK　

　＊豆乳又は牛乳(水でも、もち生クリームでも良い)・・・１５０～２００ｃｃ位

　＊砂糖・・適量(私はザラメも入れます～食感が好きだし少量で済むので)

　＊チタン刃のミキサーに入れてオールインワン～時々混ぜながら空回りするのを防ぎます。
　　　　　　　　　　　(フードプロセッサーの時はガッーガッーを繰り返してね)

　＊トッピングに練乳とパッションフルーツ(爽やかな酸味と香りがたまらない美味しさです)
　
　　ビタミンもたっぷり取れるし

　　我が家では子供達も大好きでした。



　　お家でプロ級の美味しい冷菓のできあがり

　　うまく作れましたか？

　　この夏　美味しく　元気に　乗り切りましょうね～

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　　では～