ロビン＆マリアン

　ロンドンオリンピックで活躍する

　各国のアスリートたちに惚れ惚れしますよね～。

　特に短距離走の決勝はみんな黒人でしたね～

　全身バネのような筋肉

　カモシカのようなスネ

　マァッ＾＠＾チョこっとだけでもあやかりたい・・

　と思うのであります。


　(昨日のお昼ご飯・・揚げ物だって素揚げにしてＯＫです。)

　・・・この年になってから？

　そう、最後のチャンスと思って

　お若いほど効果が大きいでしょうけど

　思い立ったら吉日！

　ブログで公言する事で自分自身にプレッシャーを懸けているんです。




　私の昨年の８月１３日から始めた強行ダイエット

　もうすぐで１年になろうとしてます。

　１ヶ月平均なんと２ｋｇ減量達成です！

　１年で？　１２ヶ月×２㎏　＝　○○　㎏・・自分でも信じられない位です。

　以前の私を知っている知人に「もうそれ以上痩せなくていいんじゃない！」

　と言わせるまでに。

　＾＠＾・・・この言葉をどんだけ聞きたかったことか！

　でもね、更にこれからが本番なんです。

　体幹から鍛えて腹筋、背筋・・と年令並みの体づくりに挑戦です。

　ただ、痩せればいいとか細ければいいではなくて

　脂肪を燃やし筋肉に変えてこれたのもジャザサイズのおかげ！

　もっと体力をつけて

　きれいな姿勢で健康的に過ごしたいの！



　(蛋白質はできるだけ魚介類や豆類で摂ります)

　あなたもやるなら

　今、この夏から始めた方が

　食欲の秋から始めるよりグッと成果が出やすいと思いますよ。

　さぁ～、心を引き締めて健康ダイエットチャレンジ！

　そこで、ダイエットとほぼ同時にはじめたジャササイズのことを知りたい方は　
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　こちらをご覧になって　http://www.jazzercise.jp/wp3/

　世界をリードするダンスフィットネスプログラムです。
　　
　ジャズダンス、キックボクシング、ヨガ、ピラティスなどなど

　いろんな要素がとてもうまく融合、取り入れられている筋肉調整運動なんですよ。

　しかも、ジャズ、カントリー、オールディーズ、などの

　ノリノリの最新ヒット曲ににあわせてやるので

　アッという間の　ほんとに楽しい１時間なんです！


　(冷やし中華・・なんでもバランスよく食べる事がポイントです。)


　半期に一度の無料体験キャンペーンが

　８月２７日(火)・２８日(水)・２９日(木)の３日間限定であるそうです！

　ぜひぜひ、この機会に貴方も体験してみませんか？

　このキャンペーンの問い合わせは

　インストラクターの久保　理絵さんまで　０９０－３０７３－９０８７　直接でもOKですし

　私０９０－３０７８－１３６９へ連絡いただいてもOKですよ。
　(ジャザサイズの回し者ではないですから安心して！)　


　ジャザサイズ自体ほとんど広告を打たないので

　どんなの？　と良く聞かれるのでブログに載せてみました。＾＠＾

　が、近々南日本リビング新聞に載るらしいで見てみてください。

　
　合わせて食管理の事を良く聞かれるので

　それもこれから頑張ってブログに書いていきます。

　少しでも、同じ思いの方のお役に立てればうれしいです。

　では～